Seu Momento: O Silêncio Poderoso Entre um “Sim” e Outro

Empreender é mágico. Mas vamos ser sinceros: tem dias que a gente só queria empreender uma rede na praia e dormir no som do mar, né?

Você decide: “Hoje eu vou parar. Hoje é o meu momento.” E então… toca o telefone. Aparece uma notificação. Um funcionário te chama. Um e-mail urgente. E você, que estava a um passo de se dar 20 minutos de paz, já mergulhou de volta no caos controlado da vida empreendedora.

Mas deixa eu te contar uma coisa: o seu cérebro precisa desse momento. E não, não precisa ser uma semana em Bali (embora seria maravilhoso). Comece com 20 minutos só teus por dia. Vinte minutinhos para fazer… nada. Ou melhor: tudo por você.

🌙 Astrologicamente falando, pense nesse tempo como a sua Lua pedindo colo. A Lua rege o cuidado, a nutrição, o emocional. E ela não brilha sem o Sol, ou seja: você precisa brilhar para conseguir cuidar dos outros.

🧠 Pela neurociência, reservar esse tempo reduz o cortisol (o hormônio do stress) e aumenta a serotonina (aquele abraço interno que você merece). E sabe o que mais? Isso melhora sua capacidade de decisão. Porque quando o cérebro descansa, ele pensa melhor.

💬 Na PNL e hipnose, aprendemos que nosso subconsciente ama quando você para e diz: “Agora é só por mim.” Você cria uma âncora interna de respeito, que aos poucos ensina o mundo ao seu redor a te respeitar também.

🎙️ E aqui entra Aristóteles, com sua retórica encantadora: “A alma nunca pensa sem uma imagem.” Já pensou na imagem que você tem de você mesmo quando se permite esse tempo? É a imagem da liderança verdadeira, aquela que começa dentro e se reflete fora.

👑 Fala com carisma. Cuida com calma. Age com presença. Isso é oratória do coração. Isso é poder.

Então, se hoje o mundo não te deu folga, dê-se 20 minutos. De olhos fechados, de música boa, de chá quente. Ou de silêncio. Desliga o telemóvel. Deixa o universo responder por você por uns instantes. Você é importante demais para viver só no piloto automático.

E olha… se você não conseguir fazer isso por um dia inteiro de férias, comece por 20 minutos de amor próprio.

Porque, às vezes, descansar não é parar. É recomeçar diferente.

Com carinho,
Carol Pereira